寝不足

昨日寝たのが遅かったから、今日は一日寝不足。おかげで電車の中が眠くて眠くて、とてもじゃないが本読めなかった。ついでに研修も退屈で死にそうだった。早く寝なければと思いつつ、結局日付変わっても寝てないのが怠けてる証拠でしょうか。中々リズムが戻らんのです。
つい先日にも同じような事書いた気がするけど、それからずっとこんな感じなんだよなー。せめて後一時間、睡眠時間を長く取れるようにしないと...。