筋肉痛

朝起きたら、何故か足が筋肉痛。昨日やった大掃除以外に原因が考えられないけど、流石に少しショックです。確かに自室の床全部に雑巾がけしたんで、それなりに動いた事は確かですが...いくらなんでも鈍りすぎじゃなかろうか。
何かしら身体動かさないとドンドン衰えるばかりなのは分かっているけど...しかし、どこで動けば良いんだ?